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alter ich krieg das kotzen, ich seh immer noch net gut aus, seh so scheiße aus und trainier mich halb tot, und halte die ernährung, ............
Dann machst du definitiv irgendwas falsch...Wird das Fett nicht weniger oder baust du nicht auf?
beides^^
Junge Junge,dann isst du einfach viel zu wenig würde ich spontan mal behaupten^^
waldemar87 -
alter ich krieg das kotzen, ich seh immer noch net gut aus, seh so scheiße aus und trainier mich halb tot, und halte die ernährung, ............