Hallo leute
ich möchte euch hier gerne etwas Motivation geben

Als ich 2011 zum Arzt ging und er zu mir meinte wenn ich so weiter mache werde ich mit Anfang 20 im Rollstuhl sitzen war für mich klar ich muss etwas ändern

Zum glück fand ich die Seite von @pl_pirat Robert und konnte so gute Tipps anwenden und Trainingspläne. Es ging echt schnell ich habe garnicht mitbekommen wie ich abgenommen habe es waren in 4 Monaten knappe 30 Kg und es ging weiter bis heute.

Jetzt bin ich schon zufriedener mit meinem Körper obwohl ich wieder 97 kg wiege aber was für mich kein Problem da stellt da ich das nötige durchsetzungsvermögen habe es wieder zu schaffen


JEDER kann es schaffen nur der Wille muss da sein

Es ist seehr schwer seine Form zu halten als Mesomorph

Aber 20kg sind auch eine seeehr gute Leistung

Danke @pl_pirat Robert ich versuche durch das Belly Battle und überhaupt meine erreichten Ziele zu übertreffen Mal sehen ob es klappen wird