**Kokos Eis am Stiel, Simpel**
Gude,
zum passenden Wetter schlecke ich gern Kokos Eis am Stiel. *Low Carb selbstverständlich.
Die Herstellung ist sehr simpel. Für 3 Stk. Eis benötigt Ihr:
Rezept:
- 250 g Magerwuark
- 1 Scub Whey/Mehrkomponenten Kokos Geschmack
- 1 Kleinen Esslöffel Kokosraspeln
- Süßstoff (Menge selber wählbar je nach Bedarf)
Herstellen:
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem großen Löffel gute verrühren, bis eine gleichmäßige Maße entstanden ist.
Dann Klarsichtfolie auf ein Küchenbrett ausrollen. Darauf dann die Maße auf 3 Haufen verteilen. Je Haufen nun ein kleinen Esslöffel reinstecken
. Über die 3 geformten Eis Stiele nochmals eine Klarsichtfolie legen, und dann zu einem typischen Eis am Stiel formen. Das ganze dann nun ab in den
Eisfach.
Nährwerte:(Für alle 3 Eis am Stiel)
-Eiweiß: 37,1g
-Kohlenhydrate: 5,9g
-Fett: 1,9g
Tipp:
Wunderbar passen auch fruchtige Sorten. Z.b. Waldfrucht Protein und als Zusatz Tiefkühl Beeren.
Viel Spaß dabei
. Bello.
Gude,
zum passenden Wetter schlecke ich gern Kokos Eis am Stiel. *Low Carb selbstverständlich.
Die Herstellung ist sehr simpel. Für 3 Stk. Eis benötigt Ihr:
Rezept:
- 250 g Magerwuark
- 1 Scub Whey/Mehrkomponenten Kokos Geschmack
- 1 Kleinen Esslöffel Kokosraspeln
- Süßstoff (Menge selber wählbar je nach Bedarf)
Herstellen:
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit einem großen Löffel gute verrühren, bis eine gleichmäßige Maße entstanden ist.
Dann Klarsichtfolie auf ein Küchenbrett ausrollen. Darauf dann die Maße auf 3 Haufen verteilen. Je Haufen nun ein kleinen Esslöffel reinstecken
. Über die 3 geformten Eis Stiele nochmals eine Klarsichtfolie legen, und dann zu einem typischen Eis am Stiel formen. Das ganze dann nun ab in den
Eisfach.
Nährwerte:(Für alle 3 Eis am Stiel)
-Eiweiß: 37,1g
-Kohlenhydrate: 5,9g
-Fett: 1,9g
Tipp:
Wunderbar passen auch fruchtige Sorten. Z.b. Waldfrucht Protein und als Zusatz Tiefkühl Beeren.
Viel Spaß dabei
. Bello. 
