Mir ist gestern ein langer Arbeitstag zum Verhängnis geworden ... 
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War morgens noch brav laufen ... dann ständig Termine, tausend Dinge zu tun ... dann war ich bis kurz vor Mitternacht in der Arbeit und habe im Laufe des Abens aus Hunger/Frust/Müdigkeit/Lust gleichmal drei Käsesemmeln/Sandwiches, 600g Cottage Cheese und drei Lindt Pralinen verdrückt
Hatte dann so ein schlechtes Gewissen, dass ich um Mitternacht noch für 2 Std. ins Gym gegangen bin und noch brutal gut trainiert habe (wahnsinn, was KHs für Energie geben - hatte so viel Power - krass) ...
Nichtstestotrotz hat mich meine Waage heut mächtig gerügt ... hoffe da ist aber auch einiges an Wasser dabei (let's hope the best) ...
Jeder wird mal schwach - die Frage ist nur, wie man damit umgeht ... AB HEUTE WIEDER CLEAN
.... War morgens noch brav laufen ... dann ständig Termine, tausend Dinge zu tun ... dann war ich bis kurz vor Mitternacht in der Arbeit und habe im Laufe des Abens aus Hunger/Frust/Müdigkeit/Lust gleichmal drei Käsesemmeln/Sandwiches, 600g Cottage Cheese und drei Lindt Pralinen verdrückt
Hatte dann so ein schlechtes Gewissen, dass ich um Mitternacht noch für 2 Std. ins Gym gegangen bin und noch brutal gut trainiert habe (wahnsinn, was KHs für Energie geben - hatte so viel Power - krass) ...
Nichtstestotrotz hat mich meine Waage heut mächtig gerügt ... hoffe da ist aber auch einiges an Wasser dabei (let's hope the best) ...
Jeder wird mal schwach - die Frage ist nur, wie man damit umgeht ... AB HEUTE WIEDER CLEAN
vorallem wenn du dann noch um 0 Uhr ins Gym gefahren bist da hätten mich keine 10 Pferde nach nen harten Arbeitstag mehr hingebracht allein schon weils geschlossen hätte 
