Nimmt ihr Amino/BCAA tabs//caps

pl_pirat · 30. Dezember 2013, 15:42

Ist euch schon mal ein unterschied zwischen billigen und teureren produkten aufgefallen? Wenn ja, welcher?

Carsten! · 30. Dezember 2013, 15:46

Da der Supplement-Markt echt unübersichtlich ist, probiere ich immer erstmal die günstigere Variante aus.

Zur Zeit "Strong BCAA" von Athleticsfood. Und ich muss sagen: wirkt ganz gut. Spürbar bessere Regeneration! Von "Mehr Kraft beim Sport" merke ich allerdings nichts...
Link: http://www.athleticsfood.de/xtcommerce/products/Aminosaeuren/BCAA/Athleticsfood-STRONG-BCAA-240.html

Welche Unterschiede hast du festgestellt?

pl_pirat · 30. Dezember 2013, 16:01

Vom prinzipher dürfte es beim otto normal verbraucher nichts ausmachen, ob teuer oder billig. Je professioneller es wird, wichtiger wird es (bedingt). Die teureren sind meistens besser gefiltert und somit weniger zusatzstoffe die man nicht braucht. Ausserdem sind die teureren feiner und gehen somit schnell ins blut. Bei normalos macht es aber nichts aus, ob es nach 3 oder erst nach 10min im blut ist. Der faktor ist einfach zu gering etwas auszumachen.

Carsten! · 30. Dezember 2013, 16:23

Also so ähnlich wie beim Creatin... Da habe ich tatsächlich bessere Erfahrungen mit etwas teureren Produkten gemacht!

pl_pirat · 30. Dezember 2013, 17:29

Ja, billigeres creatin ist auch oft sehr grobkörnig. Was sehr schlecht ist. Creatin ist ja nur schwer wasserlöslich, je grober desto länger die aufnahme und je länger die aufnahme desto mehr wird zu creatinin (abfall produkt, wird ungenutzt ausgeschieden).

Carsten! · 30. Dezember 2013, 22:29

Jo, ist mir auch schon aufgefallen (, dass die grobkörniger sind). Das mit dem Abfallprodukt Creatinin wusste ich noch nicht. Danke! Welches Creatin findest du denn ganz gut?

focsi · 30. Dezember 2013, 23:24

Aminos unterscheiden sich auch immer in der Menge der enthaltenen Aminosäuren! So muss man bei billigen oft Unmengen an Tabs Pro tag nehmen um auf die gleiche Menge an etwas teureren zu kommen.
Nehme zusätzlich zu den ironmaxx green aminos noch täglich eine Portion bcaa Pulver in Wasser! Schmeckt gut und liefert jede Menge wertvoller Aminosären!

Creatin nehme ich in PulverForm! Täglich ein Löffel = 5gram!
Solltest Du auf die Kennzeichnung ''creapure'' achten! Ist So ne Art qualitätsStandard und extrafein frei von nebenprodukten!

Hoffe ich konnte helfen

pl_pirat · 1. Januar 2014, 17:29

Creapure ist doch das siegel, das es in DE produziert wurde oder nicht.

focsi · 1. Januar 2014, 18:18

Das auch! Kann man alles auf creapure.de nachlesen! Ist so je Art qualitätsSiegel

pl_pirat · 1. Januar 2014, 19:13

Ich stehe mehr auf gepuffertes, da kommt bei mir einfach mehr pump/volumen beim training. Ist auch vom körper zu körper anders, so waren aber meine erfahrungen in den letzten jahren.

Carsten! · 3. Januar 2014, 10:53

Danke an euch! @pl_pirat & @focsi

focsi · 3. Januar 2014, 13:32

Das gepufferte ist mir dafür dich etwas zu kostspielig. Ist im Endeffekt das selbe enthalten, nämlich monohydrat und ein Aktivator.
Aber ist wie du sagst auch von Körper zu Körper verschieden!

pl_pirat · 6. Januar 2014, 16:44

Stimmt schon, ist schon kostspieliger. Jeder gibt es oft angebote wo man ne packung für 30e locker bekommt. Besonders im sommer emfehle ich sowas, wenn es wirklich um rockene masse geht. Wobei so eine nette fette mono kur im winter schon rocken kann... haut risse inbegriffen :)))

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