So heute war es soweit ich habe gesündigt auch wenn es für mich eigentlich keine Sünde ist da es kaum Kohlenhydrate und Fett hat Seht selbst

Geschmack und Konsistenz errinert mich an "Mars" seehr lecker.

Psst etwas 5gr. pro Riegel ich finde das geht und 178 kcal.

Aber es gibt Riegel mit deutlich mehr und immer noch besser als ein normaler Schokoriegel

Und eine neue Sünde heute vier selbst gemachte Besee´s Meine Ausrede ist ja nur Eiweiß (und etwas Zucker )

Musste mich bremsen sonst wären es 40 geworden

Edit:
Aus vier wurden 17

@Alexandra89 Oh ja Erdnuss-Crisp schmeckt am besten hatte mich mal vertippt und einen mit Zartbitter Schokolade bekommen der war nicht so gut

@pl_pirat Als Mediengestalter sitze ich den ganzen Tag vorm PC und denke mir bloß nichts süßes essen das ist sooo schwer

Heute gab es große Sünden

Ich war heute drei Stunden Fußball spielen mit Freunden in einer Soccerhalle und hatte nur gefrühstückt auf dem Rückweg gab es dann einen Döner mit Cola danach zuhause ein Stück Kuchen mit drei Keksen und eine Hänchenkeule

Naja aber habe heute trotzdem noch ein Defizit und ich hatte mich die ganze Woche gesund ernährt ich sehe das mal als Cheat Day an obwohl der eigentlich wegen Weihnachten ausfallen sollte Diese blöden Heißhunger Attacken


Update es sind noch 100g tortila dazu gekommen

MyFitnessPal klasse App da kann man den Barcode von den Lebensmitteln einscannen und der sagt dir gleich wie viel kcal , fett etc.

Ja es geht eigentlich bin jetzt bei 3096 kcal. Und das reicht für heute bin pappsatt und genieße jetzt den Abend vorm Fernseher und morgen früh freue ich mich auf den Pump beim Training

Heute gab es große Sünden ein Freund und ich mussten an einer Website Arbeiten also Layouten und Programmieren und dann kamen wir auf eine lustige Idee

Wir haben eine Pizza mit 24 Chicken nuggets bestellt und dazu geschrieben sollte das Essen in einem Hünchenkostüm oder mit einem Batman Bild geliefert werden gibt es 10 Euro Trinkgeld nur 20 Min. später kam auch schon der Lieferant mit einem Selbstgemalten Bild Wir hätten ihn lieber im Kostüm gesehen

Und jetzt zur Sünde

Pizza Big Bäär (45cm) = 2500 Kcal
und 24 Chicken nuggets = 700 kcal

=
3200 kcal

Ja seit dem nur noch eat clean and train hard Esse nie wieder Pizza das war einfach zu viel

Ich habe ein Problem ich bin heute Abend zum Essen eingeladen das Haut total meine meinen Plan übernkopf ich will ein großes Rumpfsteak mit viel Gemüse und einen großen Salat bestellen was haltet ihr davon ?

@pl_pirat Dafür habe ich gesorgt Hüftsteak kaum mit Fett angebraten das Essen war so lecker und der Salat erst