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Zitat von kenneth: „mein mc fit war auch super voll, komischerweise nur eine einzige frau^^“ die machen sicher das essen für den zweiten weihnachtstag.. wie meine freudin :DDD

heute und morgen ist recovery... ;))))))

Zitat von Alexandra89: „das forum verkommt schön langsam zu einem bulking-austausch ... haha“ aber nur noch 36 stunden ;)))

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Das ist galaretka (gelatine) mit speisequark und co .. voll lecker Jetzt sogar eis... yummy

Ich esse auch (fast) nur gesund, aber dafür wie ein schwein ;)) Teller nr1

Tisch am tag nummer zwei..

Bis jetzt nur das..

Tisch 2

Tisch 1

Haha... 2war +/- wie eins. 4 war +/- wie drei

Teller 3...

Mein teller nr . 1

@micha ja, polnischer sauerkraut

Leider sind noch keine leckereien auf dem tisch... TISCHLEIN DECK DICH!!

Ich bin für alles offen... ich bin nur der organisator/direktor und richte mich da voll nach euren wünschen und bedürfnissen

Echt? Schon abendessen gehabt? Oder gab es bei euch heiliges mittagessen. Eigentlich ist man erst, wenn es dunkel geworden ist und der erste stern am himmel leuchtet. Die BCAAs sind gut @Koffeinhaltig

Mich würde mal interessieren wie es bei euch zu weihnachten aussieht. Daher würde ich mich freuen, wenn ihr von eurem voll gedeckten tisch oder teller ein foto machen könntet. Das ihr dann hier oder facebook posten könnt. Mein Tisch kennt ihr ja schon vom letzten jahr, dieses jahr mache ich es natürlich wieder. Eventuell kann man auch bei den einen oder anderen ein leckeres Rezept raus bekommen... man lernt ja schließlich nie aus DANKE

musst blos sagen welche sektion... oder eventuell auch eine die es noch nicht gibt.

eigentlich sektionen sauber halten ... ggf fragen beantworten oder usern helfen. aber im großen und ganzen kaum aufwand, ist halt mehr support weil ich nicht alle sehen kann (2 augen sehen weniger wie X augen ;D)