was versteht ihr unter cheaten ? 1. Mai 2014, 11:35 Hallo ihr lieben:) Ich hab da mal eine kleine frage... da ich ja jetzt ganz clean werden will, möchte ich wissen was ihr unter cheaten versteht? Gehört dazu auch saft (100%) und proteinriegel (ohne schokoüberzug natürlich)? Sweat is Fat crying
1. Mai 2014, 23:44 Wie Robert schon sagte, & für mich kämen dazu noch Dinge wie Fast Food (Mecces,Burger King, usw) & Alkohol & Döner,Pommes,Pizza,usw.. Float like a Butterfly - sting like a bee.
2. Mai 2014, 06:13 genau, Döner,Pommes,Pizza ... also wo FETT/ÖL auf schnelle KHs trifft. eine sehr schlechte kombi für einen sixpack ;D
2. Mai 2014, 09:11 Ja mit dem Fast Food ist mir auch deutlich klar und mit dem übermäßigen Kcal Bedarf Aber ich meine sonst so was einem nicht immer ganz klar ist? Sweat is Fat crying
