Also ich hab da sehr gute Erfahrungen mit Grünem tee gemacht und beim training nach 2-3 schweren Arbeitssätzen noch mal 1-2 Sätze in hoher Wiederholungszahl ca. 20. Waren nur meine persönlichen Erfahrungen könnt mich da gerne des besseren belehren vielleicht war es auch nur Einbildung

dauerhaft, geht das blos mit KH und Salz verzicht. Ansonsten gibt es auch verschreibungspflichtige tabs, diese sind aber nur für PUNKT A bis X und nicht auf dauer. Ich laufe ja immer schön dick angezogen, damit sich das wasser aus der haut verabschiedet.

Oh Salz ich kann darauf einfach nicht verzichten Außerdem gibt das immer so einen Pump

Pump = Volumen = Wasser