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meins ist online

Ich wollte in der woche MO-FR keine früchte essen. Ich hatte aber heute mega hunger auf was süsses... 2kg orangen und 1kg bananen mussten dran glauben... innerhalb 1h :))) :((((((((

je nachdem, welche übung. kann ich sowas nur empfehlen... dein rücken wird es dir im alter danken

Hi! Ich darf heute 3 Dosen Speedmaster Whey 100% an euchverteilen. An dieser stelle ein dank an Musclebox & Speedmaster Sportfood & Foodsupplements Köln dafür. Eine Dose wird unter allen Forum Mitgliedern verlost, die dieses Thema in den nächsten 24 Stunden (ende ist DO, den 19.12.2013 um 16.00 Uhr) kommentieren. Viel Erfolg. ps.Dose zwei wird unter allen Belly Battle Teilnehmern verlost, die bis DO, den 19.12.2013 um 16.00 Uhr sich angemeldet haben und ihr Topic ein Bild verfügt (einige sind le…

zwischenstand sollte jeden monat mal gepostet werden, sehe regeln/info... meinen wollte ich heute beim sport posten/machen

ja, der preis ist schon hoch für sooooo wenig

Yummmmy, ich liebe diesen polnischen cottage cheese

Schon mal jemand probiert? An sich lecker... aber viel chemie... dafür low fat und low carb ;))

vorhin? vorhin hast du gesagt du hast nur die hälfte gegessen? wo ist die andere hälfte jetzt hin? war wohl das beintraining etwas zuviel?

Mit solchen kinder händen könnte ich gar nicht ne handel halten ;)))

Ich bin softgainer, jeder art von süßstoff versetzt mich in extase und ich kann mich nur schwer bremsen. Erst wenn ich 3-5 tage kein süßstoff gegessen habe, bin ich überm berg. Das gleiche hat auch meine mutter, wenn wir süßes anfassen werden wir zum schwarzen loch und nix ist vor uns sicher... und zu süß gibt es bei uns nicht. Wir können dann 5 schokoladen, ein erdnussbutterglas und viel mehr auf einmal essen... das ist bei uns echt ne KRANKHEIT :((

A) zu viel trainiert bzw zu lang... 3h oft B) ernährung, erst mit dem wissen der gesunden ernährung ging es 1a vorran

war nicht mein nagellack, aber danke

die portion sieht ja noch halbwegs menschlich aus, ich würde davon nicht satt werden :DD

gestern habe ich doch etwas mehr gesündigt :((( ca 10 dieser kekse ... aus eiklar und zucker habe ich gegessen :DDDDD bzw :((((

ich habe den nur im kopf MO: BRUST (+ etwas Arme) DI: BEINE (+ etwas Nacken) MI: SCHULTER + RÜCKEN DO: CARDIO + KLEINE STABILISATIONS MUSKELN FR: BIZEPS + TRIZEPS + BAUCH

das belly battle lite ist auch der vorreiter fürs richtige belly battle, welches dann 02.04. startet

bis DI, den 11.3.2014, 23,59 Uhr (100 Tage, 14 Wochen, 2 Tage) hab mal was verändert, bitte lesen: Regeln & Infos

;))))

meine idee ist es................................................ kommt gleich ein topic