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Wieso keine Sünde ? @pl_pirat

Uff mich hat es mich erwischt ein haufen Keckse ca. 20 Stück Naja obwohl heute eigentlich ein leichter Cheatday ist muss ich jetzt aufpassen

Oha oha und ich esse hier meinen Tunfisch darf nicht mehr Sündigen Aber Robert für dich ist das ja nicht schlimm

Haha Wie viele jedoch ihr Ticket trotzdem kaufen

Haha Robert Wenn ich in echt so Arbeiten würde wäre ich schon längst auf der Straße

Ohja Photoshop habe jeden Tag damit zu tun ist ja mein Job So und durch zwei Wochen Belly Battle habe ich jetzt so an Masse aufgebaut und werde jetzt auch mal ein Paket verkaufen (siehe Bild) *ironie aus* (Ps. Das Bild ist extra so schlecht gemacht )

Waren 18 Stück Soooo lecker

Ach Robert du meinst also die Veganerbande ? die 30 Kg Muskelmasse in zwei Jahren nur mit Bannen aufgebaut haben ? Ich glaube die meistens wissen wen ich meine

Hey bist heutr habe ich mich gesund und low carb ernährt aber bin irgendwie auf die idee gekommen heute Abend nach dem Training Sushi zu bestellen was haltet ihr von Sushi vernichtet das meine erfolge ? ist ja roher Fisch okay aber Reis ?

Ja na aber ich finde Natural verdient mehr Respekt gestern war einer in der Umkleide der war so Breit ich war echt erstaunt der war ca. 40-45 aber so was breites habe ich noch nie gesehen aber Nachteil das durch die Testesteron werte etwas seehr klein wird

facebook.com/photo.php?v=37288…3345378982&type=2&theater Unser Robert aus Pappe das Video kann ich mir immer und immer wieder angucken

Top Robert Ich weiß noch genau wo du dich 2012 auf 8000 Fans gefreut hast heute sind es 181.000 nur weiter so

Frühstück 1-2 Brötchen

So für meinen Cheatday morgen war ich eben kurz einkaufen 360 gr Haribo 1000 gr Selbstgemachte Chickenwings 100 gr Milka Weiße Schokolade 260 gr Neapolitaner So ich weiß ziemlich viel habe aber so die besten Erfahrungen gemacht wenn ich mich am Sonntag so voll haue weil ich dann die Wochen besser durchhalten kann und ich werde trotzdem abnehmen als ich 35 Kg abgenommen habe , habe ich das genau so gemacht bzw. sogar noch mehr gegesen

Nur aufpassen ist 1000 mal Süßer als Zucker

Entweder Porteinpulver oder Stevia

@pl_pirat Dafür habe ich gesorgt Hüftsteak kaum mit Fett angebraten das Essen war so lecker und der Salat erst

Oh Salz ich kann darauf einfach nicht verzichten Außerdem gibt das immer so einen Pump

Ich habe ein Problem ich bin heute Abend zum Essen eingeladen das Haut total meine meinen Plan übernkopf ich will ein großes Rumpfsteak mit viel Gemüse und einen großen Salat bestellen was haltet ihr davon ?

Ja die Preise sind echt übertrieben meine Packung Teriyaki hatte 22 Kohlenhydrate auf 100 gr. Aber geht eigentlich die Packung hat ja nur 75 gr. Und ich glaube die Sorte die nur mit Pfeffer ist hat kaum Kohlenhydrate.