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Treffe mich gleich mit meinem Trainingspartner im Park und wollen ein bissl in der Sonne trainieren. Was kann man alles ohne Gewichte im Park trainieren? Liegestütze Planken Springseil Situps Kniebeugen Handstand+Schulterdrücken stehen schon auf dem Plan

4 kg muskeln in 6 wochen? ich denke das ist eher wasser...

nachdem ich jetzt x mal ermahnt wurde, dass ich meine mcfit abwesenheit beichten soll, tue ich nun dies:D hab 5 mal training ausfallen lassen wegen einer erkältung, die mich erwischt hat.

Di ist eigentlich Legday mit unserem Lieblingsmotivator und wenn manche von euch bestimmt froh wären mal mit Robert zu trainieren;) Ich stelle heute den Silvester Stress über das Body Glück:)

mein mc fit war auch super voll, komischerweise nur eine einzige frau^^

img5.fotos-hochladen.net/uploads/20131224172x6vguzkbj7.jpg img5.fotos-hochladen.net/thumb…24172x6vguzkbj7_thumb.jpg Bis nichts mehr rein ging:)

außerdem sieht die packung viel größer aus auf dem bild:D bein training war easy, wenn man das humpeln nicht berücksichtigt:D

hab den heute ausprobiert, er ist etwas hart und schwergängig beim fest ziehen, denke aber das liegt daran,dass der noch so neu ist. preis leistung nur zu empfehlen

also die waage zeigt konstant 92 an:P aber ich werde mich bessern:D

ja die ganze, wurde vorhin genötigt es zu beichten:D

[url=http://www.fotos-hochlade…17120xg6phrb4i5_thumb.jpg[/url][/img]img5.fotos-hochladen.net/uploads/20131217120xg6phrb4i5.jpg schuldig:)