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Sorry das ich längere Zeit nicht Aktiv war. Die Kohlenhydrate können z.B. auch aus Volkornbrot gewonnen werden das ist richtig.

Auch von mir ein Herzliches Willkommen! Gruß Kevin

Dann mal willkommen im Forum und viel Erfolg beim Battle! Hoffe wir hören weiterhin von dir. Gruß Kevin

Zitat von Cobra11: „Ich hab mir gestern 100% iso-whey von Frey Nutrition bestellt. Ich bin mal gespannt wie das ist. Für mich ganz wichtig weil es laktosefrei ist. Die Lieferung soll am Dienstag kommen. Ich werde berichten :)“ Generell sind für Whey Protein keine Nebenwirkungen bekannt. Bei Laktoseintoleranz muß darauf geachtet werden, nur reines Whey Protein Isolate zu verwenden. Für Personen mit einer Allergie gegen Molke und/ oder Molkenprotein ist Whey Protein nicht geeignet. Für alle andere…

Mein Whey geht so langsam zuende! Wäre ein schönes Weihnachtsgeschenk! Gruß Kevin

Hi Basti, deine Idee finde ich richtig super. Deswegen habe ich es mal in den "Ernährungsbereich" verschoben. Hoffe das dies Thema auch gut Diskutiert wird. Gruß Kevin

Hi, ich habe hier eine ganz interessante "Reportage" zum Thema Süßstoff gefunden. Sollte man sich mal anschauen. Aber was haltet ihr von Süßstoff? Light Getränken/Produkten? youtu.be/azdKIYiFK3o

Bin schon voll dabei fehlt noch

Ja bin durchaus weiter, habe nur noch nicht die Zeit gefunden was neues zu basteln bzw. die Ideen für ein gutes Video fehlen mir :D

Hi Leute, ich wollte euch mal mein Video zeigen was ich mir vor ca. etwas über einem Jahr fertig gemacht habe. Hoffe es gefällt euch. Vielleicht kann ich ja den ein oder anderen damit Motivieren weiter zu machen! Gruß Kevin youtube.com/watch?v=md2iIk1vZd…9cij-6a_4XiDgYwBg&index=2

Für einen guten Stoffwechsel einfach ein paar Kohlenhydrate nach dem Training. Am besten mit viel Ballaststoffen. Denn wenn der Körper "Regeneriert" stellt er neues ATP & KP (Adenosin-Tri-Phosphat & Kreatinphosphat) dies holt er sich auf Kohlenhydraten und Fetten. Eiweiß nach dem Training dient als Aufbaustoff Gruß Kevin

Wie wäre es mit Sektionen/Foren für Trainingspläne & Ernährungspläne vielleicht auch eine Ecke für Supplemente? Glaube schon das dafür Interesse vorhanden wäre. Gruß Kevin

Hast 2 PN's Arbeite schon seit 6 bis 7 Jahren mit dem WBB und würde mich freuen die Community zu unterstützen. Gruß Kevin

Ich habe zwar für "bis Ostern" gevotet aber wäre für 1 Jahr, nur das man zu Ostern vielleicht ein Update macht was man bis dahin erreicht hat! Gruß Kevin