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Hej, ich habe seit ca. 3 Monaten nicht mehr in einem Fitnesstudio trainiert. Die letzten Monate waren für mich nicht so toll, vor allem aus zeitlicher Sicht. Nun habe ich leider stark abgebaut, ungefähr 8 Kilo verloren. Ich fühle mich nicht mehr wie ein Mann! Als ich gesehen haben, wie schnell ich an Masse abgebaut habe, verlor ich jede Motivation. Nun möchte ich aber nächste Woche wieder anfangen! Meine Frage: Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht? Wie seit ihr damit umgegangen? Kamt ihr schn…