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Also ich war einer der ersten der deine Seite geliket hat und habe die jahre alles mit verfolgt und finde gut das du dein Weg gehst postes viel auf englisch aber das sollte jeder verstehen außerdem würde ich es gar nicht so schlecht finden wenn du irgendwann deine erfahrung in einem Packet verkaufen würdest denn erfahrung ist sehr viel wert man kann damit sehr viel Zeit sparen und ja wie gesagt ich gönn es dir @Robert

Also Motto habe ich keine Ahnung aber bei Grafikgestaltung und z.b Anwendungsentwicklung (APP) etc. kann ich dir gerne helfen

Jetzt ist es perfekt

Zitat von Robert: „Ist kein css, nur html mit hintergrundbild.“ Zitat: „style="background-image:url(bellybattle2014.jpg); background-repeat:no-repeat; background-attachment:fixed; background-position:center">“ Da also im Safari wird es richtig angezeigt nur die leiste beim Firefox ist zu hoch damit ist die Schrift nicht lesbar ist aber ganz leicht mit einem css tag zu fixen

Zitat von Robert: „bodytransformation.eu/“ Oh oh da sind aber noch Anzeigefehler die du im CSS ändern musst

So lange es keine 50.000 Belly Battle Teilnehmer sind ... Obwohl doch dann hast du noch mehr zu tun

Ja das ist kein Problem haha

Robert ich könnte ein Logo erstellen für das belly battle @pl_pirat

Muss heute das Training leider ausfallen lassen grund Schule , Fahrstunde und Theorie Unterricht Training wird morgen nachgeholt

Genau die mentale Stärke ist für mich am wichtigsten sonst halte ich es nicht durch

Naja Muskelaufbau kann ich knicken bin so im - defizit da baue ich 100% keine Muskeln auf

252.000 Gefällt mir Top nur weiter so

Nein auch nur höchstens 1 mal die Woche Bin ja hier nicht zum Spaß unterwegs

Ich glaube wohl eher das wir alles das Motto "Everyday is a Cheat Day" haben Bin aber auch noch nicht am Ziel das wird noch dauern

@Carsten! Ja am Bauch ist es echt weniger geworden Ja freue mich auch schon auf meinem Cheatday

Hier bei muss man Wasser und Muskeln unterscheiden denke mal 0,25 - 0,75 kg Muskeln sind in einer 6 Wochen Kur jedoch möglich.

Zitat von pl_pirat: „gemüse hat auch carbs“ Ja Robert nimm mir auch noch das letze Lebensmittel bald darf ich garnichts mehr essen

Hey im nächsten Monat will ich eine 6 Wochen Kreatin Kur machen hat jemand mit einem Produkt eine Gute Erfahrung ? Danke

Also ich esse in der Woche kaum Carbs aber Eiweiß und gut Fette und am Sonntag haue ich richtig rein alles was geht Schokolade , Kuchen , Chips etc. und damit habe ich schon 35 Kg abgenommen also bei mir klappt es

Also ich bin der meinung mal gehört zu haben das es aus Natur ist das dort das Fett beim Mann schneller ansetzt und erst als letztes verschwindet.