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Alles oki. Denke nicht dass einer böse ist.

Wenn man große Portionen essen möchte leider schon. Der Körper ist nicht unbedingt darauf ausgerichtet gewisse Kombinationen von Lebensmitteln in großen Mengen zu verdauen. Daher auch die Volkskrankheit Verstopfung. Es gibt ja verschiedene Trennkost-Ernährungen. Details würden den Rahmen sprengen. Hardgainer sind in dieser hinsicht oft ausgeschlossen.

Im grunde genommen muss man sich nur dem Mainstream der überernährung stellen. Ein ůbergewichtiger diabetiker nimmt taglich ca 13 BE zu sich. Drei jeweils morgens, mittags und abends. Und zwei zwischenMahlzeiten von je zwei BE. Googel das mal auf wiki. Da sind Beispiele. Ein Schnitzel zb ist ne komplette Mahlzeit. Sieht niemand so. Beim Frühstück biste oft schon ohne Aufschnitt aufm brot bei drei BE angelangt. So wie wir essen gelernt haben ist es ALLES zu viel. Der mensch muss zurückkehren zur …

Dein Freund sollte definitiv mitziehen und dich unterstützen ... also in mein haus kommt kein schlechtes essen mehr, "nur" weil mein partner es in sich rein stopft. Den Respekt erwarte ich in Zukunft schon ... bei mir ist es eine lebenseinstellung geworden die mein Umfeld ernstzunehmen hat ... evtl solltest du deinen schatz mal drum bitten den kram weg zu packen und nicht gerade vor deinen augen zu essen. Und nie Bargeld mit rum tragen. So kommste auch nicht in die berühmte kiosk-Versuchung die …

Abnehmen, gesund und geil aussehen und davon Foto machen