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Drück Dir die Daumen... ich finde, nix ist schlimmer wenn man trainieren will und nicht darf...körperliche Gründe. Letztes Jahr bei BB 2013..hatte ich mich total gefreut zu Starten...Foto eingesendet...einen Tag später hatte ich n Leistenbruch. Ich war total geknickt... Langsam locker einsteigen

Danke Dir...nach soetwas hab ich gesucht!

Ja Stress und Arbeit.....das kenn ich nur zu gut.. nur nicht einreißen lassen..Ruck zuck ist eine Woche rum und man bzw. Frau ist raus Aber heute willst du ja zum Training danach fühlt man sich auch wieder besser

Ca 4g ca 60 min vor dem Training. ..

Ich möchte dieses Thema noch einmal aufgreifen.. Kein Plan ob es Einbildung ist oder Zufall... Ich nehme seit letzer Woche Kre-Alkalyn zu mir.. Kraft - besser - optisch beim Sport bissel mehr aufgepumpt. Aber auch so wenn ich in den Spiegel schaue hab ich das Gefühl das ich aufgeschwämmt wirke. Meine Speckrolle am Bauch wirkt intensiver....Sa ist wieder Bauchumfang messen angesagt und dann schau ich mal, ob es nur Einbildung ist... An der Ernährung kann es zu 100 % nicht liegen...da bin ich mir …

Na Willkommen Schon Heftig von 130 auf 79kg... okay... die Zahl 107 steht in den nächsten 10 Wochen auch nicht mehr da also hau rein

Sooo..nun steht es auf seiner FB-Seite

Hoffentlich ist mein Alter auch auf der Liste

Ich hab mir jetzt so ein Teil bestellt Noch hab ich keine Ahnung wie ich das Teil benutzen soll ....

Hey Leute... was für eine Meinung habt ihr über Alkoholfreies Bier? Da ich gelegentlich am Wo-Ende 1-2 Bier trinke ( ehr Alster/Radler ), fällt es mir schwer darauf komplett zu verzichten. Was haltet Ihr als alternativ dann max 1 mal in der Woche.. -wenigstens am Wochenende - auf ein alkohlfreies "isotonisches" Bier zurück zu greifen?

Willkommen

Ja Top...bin gespannt! Was heisst "bei uns"? Die AD-Gang hehehe...

Willkommen Mario!

Also ich hau mir sonst Rührei rein...danach n Shake. Da ich aber morgens es Eilig habe...bleib ich oft - wie Du - an Quark mit Eiweisspulver oder Obst hängen... Hab sonst auch so ein Problem wie Du wenig Abwechslung...

Haha... Ja der steht ja bei mir die Tage auch an...ich verschwinde, so passiert nix

Kann man das mit Lipo (alt) vergleichen?

Ja ne is klar was für ein Supplement

Fox.. was ist das auf n Bild?

Es war zum Glück "nur" das fiese Essen.. Alkohol war relativ sehr wenig dabei. Ich hab mich doch noch am Sonntag auf die Waage gestellt und heute zum Glück wieder fast mein Gewicht vor dem Urlaub gehabt. Sonntag und gestern gleich zum Sport....schön geschwitzt..und fühle mich wieder wie jung/alt gleich geht es wieder los..meinen freien Tag im Studio verbringen.

Morgen ist es geschafft und es geht Heim. Es war eine ganz ganz böse Woche auf den Hütten gab es nur fieses Zeug... Sonntag muss ich komplett mich wieder ändern...bin so schwammig wieder, echt schlimm...gut das der nächste Urlaub erst wieder im September ansteht.